Smartball uno is voor gevorderden, of als de duo te zwaar zouden zijn of te groot voor de vagina. Train je spieren verder door de uno hoog of laag te plaatsen en deze op en neer te bewegen. Of oefen weerstand uit op het balletje door aan het silicone touwtje te trekken, en de Smartball uno tegen te houden met je vagina.
Ontspannen rond de bal is even belangrijk als opspannen. Vraag raad aan uw gynaecologe of bekkenbodemspecialiste, of vraag het je FUN consulent(e).
Afm.: 4,5 cm en Ø 3,6